960 подписчиков
Врач Малиновская рассказала, как пережить магнитную бурю
Эксперты прогнозируют, что сильная вспышка на Солнце приведет к длительному геомагнитному шторму – по разным данным, он продлится до вечера субботы или даже займет все выходные. А это значит, что метеозависимым людям придется непросто. По мнению специалистов, вылечить метеозависимость полностью практически невозможно. Однако, по словам врача-реабилитолога Видновской клинической больницы Светланы Малиновской, при соблюдении ряда правил можно заметно облегчить свое состояние в сложные с погодной точки зрения дни.
- Возмущение геомагнитного поля оказывает возбуждающее действие на симпатическое звено вегетативной нервной системы, повышает восприимчивость к инфекционным заболеваниям, подавляет настроение и снижает трудоспособность, - говорит эксперт.
Повышается вероятность развития ишемических атак со стороны мозговых, коронарных и других сосудов. Особенно тяжело реагируют на перепады погоды перенесшие инсульт и инфаркт миокарда, лица с нарушениями обмена веществ, - ожирением, сахарным диабетом.
- Общие правила в период низкого артериального давления довольно просты, - поясняет врач. - Норма сна во время перепадов погоды – не менее 9,5 часов. Запаситесь хорошим комплексом витаминов группы В и принимайте их во время перепадов погоды: они поддержат нервную систему. В течение дня старайтесь не перегружать желудок тяжелой пищей, лучше есть часто и небольшими порциями. Важно избегать стрессов, ответственных мероприятий и напряженных занятий в дни, когда атмосферное давление слишком резко меняется.
Самое главное в сложные с погодной точки зрения дни – не упустить опасные симптомы, которые могут говорить о серьезных проблемах со здоровьем: неприятные ощущения в области грудной клетки, неожиданная потеря чувствительности в конечностях, чувство онемения в половине лица, затруднения речи или дыхания, приступы тошноты, нарушения зрения, затруднение дыхания.
- Если вы обнаружили у себя хотя бы один из перечисленных симптомов – немедленно обращайтесь к врачу, – резюмирует специалист.
1 минута
4 октября 2024