11 подписчиков
Я обратилась к коучу несколько лет назад. Но системно начала с ним работать на дне своего ресурса, самооценки и непонимания, что мне делать.
Долгий декрет, отсутствие «успешного успеха в профессии», и ощущение беспомощности привели к тому, что я начала поедать себя изнутри. Но ничего не могла сделать.
Эту заметку я написала 24.04.2023 публикую здесь ее часть.
«Знаете, что такое чувствовать себя не на своем месте?
Я это поняла 10 дней назад и испытываю это с невероятной жестокостью каждый день. Меня просто разрывает на кусочки. Я не могу общаться с людьми, мне самой с собой тяжело. Смотрю на себя со стороны и понимаю, что это не я. Не такой я себя знаю. Но почему то не могу быть привычной. Где мой смех? Радость? Уверенность? На этом месте страх, желание убежать, тревожность. Все, что спасает сейчас это писательство и творчество».
На коучинг можно прийти с разными целями. У меня было множество вопросов и неопределенности.
Я искала ресурс, планировала свою жизнь, хотела построить рабочий график, добавить спорт в свою рутину и научиться расслабляться.
На встречах меня не учили жить. Все ответы были внутри меня — и именно их я начала искать, делая первые шаги к себе. Это был не легкий путь. Порой мне было некомфортно, и я сталкивалась с откатами, с нежеланием возвращаться на встречи.
Но спустя год я увидела свои результаты и поняла, что коучинг стал эффективным интруметом в моей жизни.
За это время я написала свою первую книгу, перебрала варианты, кем я хочу стать, протестировала разные идеи. Построила план на ближайшее будущее. Я нашла силы и время для действий. Приняла, что некоторые вещи в моем мышлении не изменятся, но важно просто их замечать и действовать по-новому. Я получила два новых образования и теперь практикую. Еще я осознала, что если я хочу эффективно работать с клиентами в профориентации, то коучинг необходим, как инструмент, который помогает глубже понять себя и двигаться вперед.
А у вас был опыт работы с коучем? Как он повлиял на вашу жизнь?
1 минута
16 октября 2024