21 подписчик
Мы постепенно теряем энергию, когда идет нарушение следующих балансов:
1️⃣ Баланс «жизни и работы»
Задайте себе вопрос: сколько времени вы работали? Если ли в вашей жизни жизнь?
2️⃣ Баланс «отдавать и получать»
Задайте себе вопрос:
Сколько вы отдаете другим? От других принимаете энергию в виде помощи/внимания/подарков?
3️⃣ Баланс «я и другие»
Задайте себе вопрос:
Вы все делаете сами? Умеете делегировать нагрузку другим людям близким/сотрудникам?
4️⃣ Баланс «нагрузки и отдыха»
Задайте себе вопрос:
Сколько напряжения в моей жизни?
Когда я отдыхал последний раз качественно?
Сколько раздражения в моей жизни?
Если идет перекос хоть одного баланса, то в этом месте накапливается напряжение/раздражение, которое забирает энергию.
И приводит к истощению/выгоранию/стрессу.
Около минуты
16 октября 2024