42 подписчика
- Я знаю, что нужно кушать как можно больше овощей, у меня чистое питание, я слежу за этим
Что я вижу в дневнике при этом
👇🏻
▪️ питание в столовой
▪️ овощные рагу и овощи-гриль в подсолнечном раф.масле
▪️ перекусы через 2 часа бананами
▪️ покупные мюсли на завтрак
▪️ 3 раза в неделю молодая картошечка в мундире в порции примерно 300-400гр
▪️ гипотериоз
▪️ стоматологические проблемы
Что не так, разберу в подкасте
👇🏻
Около минуты
16 октября 2024