19 подписчиков
Когда она вошла в комнату, её тело излучало напряжение, словно она держала внутри тысячи нитей, боясь отпустить хоть одну.
«Мне нужно всё контролировать, иначе всё развалится», — сказала она, и в её голосе звучала усталость.
Глубинный страх ошибки, обесценивание своих действий, ощущение, что всё идёт не так.
Она говорила о «правильности», о том, как важно соответствовать ожиданиям — и всё это тянулось из детства, где за спиной стоял строгий «светофор», диктующий, что можно, а что нет.
На сессии мы позволили этому контролю ослабеть, дали место её настоящему состоянию — без оценок, без правил.
Фрирайтинг с моей помощью помог выплеснуть то, что она долгое время скрывала.
И вот, к концу сессии, её голос стал мягче, дыхание — спокойнее.
Она вдруг осознала, что контроль — это всего лишь иллюзия безопасности. А истинное спокойствие приходит, когда позволяешь себе быть в потоке, когда разрешаешь себе ошибаться и чувствовать.
Её глаза засияли — это было возвращение к самой себе.
#кейсы_для_вдохновения
Около минуты
16 октября 2024