Наталья Буряк Вдохновляет🌱

Сегодня воскресенье. День, когда можно перестать доказывать. Себе. Миру. Никому. Можно просто дышать. Сегодня можно не спешить осмыслить, записать, применить. Можно быть — как утренняя роса: просто появиться на свету и отражать небо в себе. Иногда кажется, что нужно ещё чуть-чуть напрячься — и станет легче. Но правда в другом: нужно расслабиться. Позволить. Впустить. Отдых — это не слабость. Это как земля, набравшая сил после дождя...

Когда мы слишком долго ищем ответы снаружи — в советах, в теориях, в ожиданиях от других — мы устаём. А ведь самое верное направление всегда внутри. В каждом из нас есть точка тишины. Там нет суеты, нет страхов. Там живёт ясное знание: "я есть" и "я знаю". Без доказательств, без борьбы. Просто тёплая, спокойная сила, которая всегда ведёт туда, где нам действительно быть...

Тот, кто выбирает расти — растёт. Сегодня одна из моих учениц - Марина - https://t.me/torty_barnaul выходит в эфир на ТВ. Настоящий, живой, взрослый шаг. Не из серии «ну надо». А из «я хочу». И мне хочется крикнуть от радости. Такой светлый крик — крик души, которая радуется другому живому росту. Я помню, как всё начиналось. Сопротивление. Слезы. Тележка внутренних тяжестей, которую мы вместе разгружали. Снова и снова. Кажется, будто этому нет конца. Кажется, будто у всех других легко, а у тебя одной — болото...

Если в расслабленности — значит не работаешь. А значит, и денег не будет 🙈 Слова сильной женщины с недавней сессии. За ними — целый мир значений и еле улавливаемых скрытых смыслов. 🔹 «Если я работаю в расслабленности — как будто ничего не делаю» 🔹 «Если легко — то я нет денег» 🔹 «Когда идёт в потоке, начинается тревога: а вдруг я себя обманываю?» 🔹 «Мой привычный файл - где работа — тяжело, а когда не груза, значит не реально» 🔹 «Как будто за деньги надо заплатить собой» 💡 В словах — старая, глубокая правда...

🌀 Почему вы не ленивая, а заблудились на старой тропинке? Иногда кажется, что всё зависло. Словно руки опускаются, будто бы мы ленимся, избегаем, отлыниваем. Делать надо — но "не могу". Нет сил. "Не верю что справлюсь". Мозг шепчет: *«Ты просто ленивая. Ты всё сливаешь. Ты опять не тянешь…»* Но это не про лень. Это перегрев. Это когда внутри уже столько сделано, пережито, выстрадано — что нет силы тащить себя туда, где уже ничего не цветёт.. 💡 Это как у одной из участниц в клубе был такой момент: *«Я делаю и делаю, а результата нет. И я злюсь на себя — почему я опять откладываю? Остановилась, почувствовала: устала быть вечно "на усилии"...

Светлой Пасхи, мои дорогие. Сегодня не про гонку, не про цели, не про «надо». Сегодня — про тихое. Про возвращение к себе. Про то, как всё живое оживает — в природе, в теле, в душе. И как, если замедлиться, можно уловить этот внутренний рост — как будто внутри распускается что-то важное, хрупкое, настоящее. Пусть это воскресение будет и вашим...

✨ Мы завершили практикум - это был сильный путь. Три недели — вместе с моими кураторами — мы бережно сопровождали женщин, которые хотели расти, но чувствовали страх, усталость или неуверенность. Не всё шло гладко — у кого-то включалось сопротивление, у кого-то — внутренний критик. Но шаг за шагом участницы начали меняться. 💬 «Я перестала ждать идеального момента. Просто делаю — и это работает» 💬 «Я больше не считаю свои желания капризом. Это мой ориентир» 💬 «Раньше боялась говорить про деньги...

Хотите научиться превращать свои "недостатки" в суперсилу? Знакомо чувство, когда вас недооценивают из-за внешности, манер или просто потому что вы "не вписываетесь в рамки"? Фильм "Блондинка в законе" – это мастер-класс по прокачке уверенности, когда весь мир против вас, а вы... берёте и побеждаете! 💡 В нашем клубе мы разобрали: ✅ Как Элли использовала стереотипы о блондинках себе на пользу ✅ Почему её розовое резюме сработало лучше "серьёзного" ✅ Как она создала команду мечты из тех, кто сначала...

📍Психосоматика. Когда тело говорит то, что мы не решались озвучить. Прошли выходные. Мы снова нырнули вглубь. Один из модулей курса для продвинутых — и снова мурашки, осознания, отпускающее дыхание. Это не про болезни. Это про то, как психика "вшивается" в тело, в голос, в финансы, в отношения. И если не услышать — тело будет говорить всё громче. Через усталость. Напряжение. Замерзшие цели. 💬 «Будто в теле стало больше воздуха…» 💬 «Я поняла, что умею чувствовать. Себя. Своё тело. Это и есть моя сила» 💬 «Я не ожидала — но внутри стало тише...

Весеннее обновление души 🌸 Весна не спрашивает у деревьев, *«Готовы ли вы к новым листьям?»* — она приходит. Солнце топит снег, почва оживает, и ветки тянутся к свету — так задумано природой.* Наша психика — часть природы. Ей положено обновляться: - сбрасывать не дающие энергии мысли, как старую листву, - чувствовать робкие ростки — «странные» идеи, что проклевываются изнутри и обещают игру и удовольствие , - позволять себе жить *неидеально* — сначала робко, потом смелее. Что если спросить себя...

«Я не слабая. Я просто боюсь стать сильной — и остаться одна» Недавно на консультации женщина рассказала, как муж накричал на неё. Вроде бы ничего нового — ну, с кем не бывает. Но она замерла. На секунду, на две. А потом сказала: «Я так испугалась, что молча ушла в комнату. Мне стало стыдно. Захотелось исчезнуть». Это была не просто ссора. Это был триггер. Её тело вспомнило то, что мозг давно прячет. ⠀ 👉 Как в детстве тоже боялась дышать громко. 👉 Как старалась быть "удобной", чтобы никто не злился...

Линда Вачнер — женщина, которая знала, что такое преодолевать боль. В 11 лет, после травмы позвоночника и двух лет в гипсе, она сделала для себя решение, которое стало основой всей её жизни: «Если когда-нибудь встану на ноги, я буду двигаться без остановки!» Это не было просто детским обещанием — это было начало её пути. Как вы думаете, в тот момент, лежа в гипсе, она могла представить, что её ждёт впереди? Или, может быть, даже её слова казались просто попыткой утешить себя, чтобы пережить боль?...