1 подписчик
Как сделать свое утро позитивным!🎭
Отзыв на книгу Хэл Элрод "Магия утра"
Эту книгу, я в принципе перечитываю! Впервые она мне попалась в 2021 году,в моей жизни был сложный момент, и я не знала куда себя деть, куда двигаться, с кем быть. Могу с уверенностью заявить , что именно с нее началась моя трансформация к осознанной жизни (и поняла это, совсем недавно).
Однозначно, рекомендую, особенно любителям пожаловаться на свою жизнь!
То, через что пришлось пройти автору, и вернуться к полноценной жизни, очень сильно мотивирует, воспользоваться его методами! Если уж человек которого выписали из больницы с 11 переломами смог, то как минимум, стоит попробовать. Могу с уверенностью заявить, смогут все , самое главное пробовать.
Просто надо начать ....
Я тоже начинала с малого, какие-то методы давались трудно, что-то легче. В данный момент просыпаться в 5 утра, для меня сплошное удовольствие, хотя иногда могу себе позволить выспаться (а вот прошлой жизни, я могла спать до обеда 🤔).Ведение дневника, прочно вошло в мой утренний ритуал, без этого я не могу уже представить свое утро👌
Мне это помогает выговориться, строить планы, и видеть свои сильные и слабые стороны!
Физ нагрузки, очень трудно прижывались, что только я не пробовала , растяжку, прыжки, всякие программы. В итоге остановилась на йоге, нашла программу которая мне нравится, и каждое утро, несмотря ни на что, 20 минут релакса. Особое, трепетное отношение к практике появилась после книги Майкла Роуча. Теперь это не просто определенная нагрузка, а смысл моей жизни💞
А вот с медитацией, все сложнее, пробую разные техники и способы, но поддается с трудом, значит я в процессе 💪
Самое главное получать удовольствие от процесса и радоваться жизни! А этого у меня достаточно 💯
Всем любви 🥰
1 минута
16 октября 2024