6 подписчиков
У меня получился мини отпуск.
Когда я полностью меняю обстановку – новое место, новые люди, новые действия, новые ощущения, сутки для меня могут показаться, как неделя отдыха. Это очень полезное и приятное занятие – менять картинку.
В эти выходные я полностью погрузилась в состояние наблюдателя за собой.
Отдыхая на природе в большой компании, с вкусным пловом, с гитарой у костра, я отказалась от алкоголя. Новый приятный опыт. Возникала мысль – а может винца?! Я не противилась ей, не отгоняла, наблюдала, что чувствую при этой мысли. И как будто голос – а смысл?! Нет, тело не хотело вина, и мысль исчезала.
Я сполна прочувствовала, что могу веселиться, кайфовать без допинга.
Как же мне сейчас хорошо. Хорошо, несмотря на то, что вкусняшки на природе я себе все таки позволяла и вес чуть прибавился, но это уже не важно. Когда нет зацикленности на похудении, а когда я нахожусь в моменте - что я могу сейчас сделать для себя? Это совсем другая история.
Я все чётче стала видеть свою цель: стать стройной и улучшить качество жизни.
🔸Присоединяйся! Здесь про жизнь!
Около минуты
16 октября 2024