12 подписчиков
🤫КАК ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ: сколько раз в день? И ЧТО НЕ ТАК с куриными яйцами и безглютеновым хлебом
В этом видео мы с Дарьей обсудили миф про количество питания. Дарья поделилась своим опытом, почему 6 приемов пищи не всегда хорошо, и 1 прием пищи может быть не супер полезен.
Затронули тему перекусов, что количество и состав перекуса имеет большое значение. Это в очередной раз доказывает, что участие профессионала в формировании диеты очень важно.
Еще мы поговорили про безглютеновые продукты: почему хлеб из рисовой и кукурузной муки вреден, и какой хлеб лучше выбирать. Что не так с соевым молоком и молоком из овса? Почему я не ел куриные яйца в России и ем их на Бали?
📎Прошлые выпуски: 1 часть | 2 часть
Около минуты
15 октября 2024