15 подписчиков
Сегодня, во время тренировки, подумала... про последний кружочек вчерашний😃 О важности внесения дел "для себя любимого" в список.
Добавлю ещё одно важно! Главное, сохранить ценность этого дела для себя 😃 Много раз за последние годы, когда вроде зарабатываешь на себя и для себя, я ставила в расписание спорт.
А потом "надо туда, надо сюда", и работа требовала увеличения масштабов. Особенно последние 6 лет, когда у меня по сути сдельная оплата. Сколько часов отработал - столько и получил. И всегда на чаше весов побеждала работа.
Отдавала время, отведенное на стабильные тренировки, на уроки. В моменте выигрывала в деньгах. В общем - проигрывала в здоровье. Лишний вес, малая подвижность суставов. Всегда было - ещё успеется, главное заработать.
Да, никогда не поздно начать работать над собой. Но чем дольше тянешь, тем больше надо исправлять. Больше усилий прилагать. Тело, не привыкшее к нагрузке, хочет, чтобы его пожалели.
Так что, внесли дело в расписание - и железобетонно закрепили за ним важность.
Может ли случится так, что надо будет отменить или перенести? Да, конечно. Но событие в целом остаётся в вашей жизни. Чтение книг, например. Решил читать, но не получается каждый день? Ничего страшного. Задай регулярность, которую можешь поддерживать.
Выбрал раз в неделю, по четвергам. Но именно в этот четверг приехали гости? Другие четверги остались ведь.
Если появилось что-то более значимое для вас - замените. В плане не отдых на работу, а один вид отдыха на другой, одно хобби на другое. Но время "на себя" должно быть в календаре как обязательное к выполнению.
❤️
1 минута
15 октября 2024