12 подписчиков
"Обожаю" возвращаться в спортзал после перерыва: в первые 2 недели спорта болит решительно всё, чувствуешь себя не 36 -летним спортсменом, а 106-летней старушкой, которая боится лишний раз чихнуть чтобы не рассыпаться.
Виной всему молочная кислота в мышцах, чтобы её разогнать - надо размяться. А разминаться и шевелиться больно😁 Учёные выяснили, что для мужчин молочная кислота куда более болезнена, чем для женщин, но от этого не легче.
💪Подбадриваю себя в такие моменты мыслями, что мой внутренний Марс и Плутон довольны, кортизол уходит, серотонин выделяется, а значит, скоро станет гораздо лучше
Занимайтесь спортом, господа!
Чего я одна страдаю😂
Около минуты
15 октября 2024