12 подписчиков
Жиробитва. Часть Первая.
Сколько себя помню, всегда мечтал о кубиках пресса. Мечта переходила в цель, но цель, будучи не достигнутой, регрессировала в борьбу со вторым, а потом и третьим подбородком.
Худеть тяжело. Я люблю поесть. Еда - это вкусно, и я лучше соображаю если съем что-то сладкое. И вообще когда стресс худеть нельзя, так как это еще больший стресс. Вообще я не пью и не курю, могу я хотя бы жрать нормально, хоть какие-то удовольствия должны быть доступны в жизни?
Предыдущий абзац я повторял, как мантру, в диалогах с собой. Когда окружающие и гардероб в унисон начинали уточнять на каком я месяце беременности, я понимал что пора.
Дальше полный газ, живем по программе максимум: спортзал минимум 3 раза в неделю. К силовым добавляем кардио. Закупаемся лучшим протеином и с презрением смотрим на слабовольных обжор, ведь мы теперь на светлой стороне ЗОЖ/ПП движения.
Сколько есть? Считаем калькулятором КБЖУ, норма определена, придерживаемся ее с аптечной точностью. Протеиновые батончики почти такие же вкусные, как сникерс. Только обезжиренную молочку. Вместо хлеба - хлебцы. Куриная грудка на пару (кто придумал это испытание) и творог с сиропом 0 калорий на ночь, чтобы протеин казеиновый питал ночью растущие мышцы и держал на голодном пайке наш жир (гори уже бл@дь)
Продолжение следует
1 минута
15 октября