🌙Чувство вины — это очень сложная эмоция, которая оказывает значительное влияние на межличностные отношения и жизнь в целом. Чаще всего от чувства вины страдают люди, которые на самом деле и не очень-то виноваты. И это "самоедство" пожирает энергию, ресурсы, мешаем просто жить.

Понимание причин и проявлений этого чувства помогает людям научиться справляться с чувством вины.

☀️Попробуйте свои обвиняющие мысли заменить на более здоровые. В карточках вы найдете типичные примеры проявления мыслей чувства вины и их здоровые альтернативы. Выполните это упражнение и поделитесь в комментариях своими ощущениями.💬

⏰А уже завтра, 16 октября, в 19:00 пройдет прямой эфир в нашем телеграм-канале "Последствия чувства вины, о которых молчат психологи", на котором клинический психолог Ольга Крестова расскажет об этом сложном чувстве, его последствиях и о том, как научиться с ним работать.

Приходите на эфир и узнайте, как выстраивать здоровые коммуникации.

▶️Ссылка на наш телеграм-канал:�В конце эфира каждого участника ждет приятный бонус: чек-лист "Чувство вины. Что делать?" с тестом и рекомендациями, как справиться с чувством вины.

Около минуты

15 октября 2024