3869 подписчиков
Здоровый образ жизни, спорт, питание, витамины... всё это полезно для нашего иммунитета. Но почему всё равно кто-то часто простужается, болеет и тп, а кому-то всё нипочём?!! В чём дело? И как нам может помочь цигун?
Есть несколько причин. И вот одна из них с загадочным названием Тимус или вилочковая железа.
Простыми словами...Это небольшой орган в центре груди который отвечает за созревание Т-клеток иммунной системы. Которые, в свою очередь, находят и уничтожают все чужеродные клетки в нашем организме... вирусы, раковые клетки и тп.
Интересно, да?)))
И как же нам «разбудить» эту самую железу? Чтобы много защитников было!
Есть очень простая практика.
Визуализация красного горячего шара в центре груди. Для практикующих будет знакомо слово чаньцзо )) или как ещё называют Ян-ци по 2-й ступени.
Для тех, кто не в курсе.. объясняю.
▪️Занимаем удобную позу с прямой спиной. Стоя, сидя на стуле, по турецки, в лотосе и тд. Спина прямая!
▪️Закрыли/прикрыли глаза. Расслабили всё тело.
▪️Визуализируем в центре груди (внутри) красный горячий шар. Размером мячик для тенниса. И наблюдаем. Кажется есть, кажется нет.
Например, как солнце в пасмурную погоду. Из-за туч мы его не видим, но знаем что оно есть. Здесь также. Как будто шарик есть.
Желательно делать это упражнение от 30 мин.
Таким способом мы активируем Тимус, наполняем его энергией и пробуждаем.
Будьте здоровы!!😁
⚠️Хотите знать больше? Добро пожаловать на Большой курс цигун: https://cigunonline.com/big
#цигундляначинающих #цигунонлайн #иммунитет
1 минута
15 октября 2024