76 подписчиков
Как улучшить качество кожи?
Все мы хотим иметь здоровую и красивую кожу. А как именно стать на шаг ближе к мечте? Вот что говорят дерматологи...
Уменьшаем количество алкоголя🍾 Это поможет улучшить цвет лица, придаст ему свежести и сохранит влагу кожи. Особенно это важно в холодное время года.
Перепады температуры, обогреватели, сухость в квартирах и без того пересушивают кожу и волосы. А алкоголь будет только усугублять обезвоживание 🧖♀️
💦 Чтобы избежать пагубного влияния холодов, стоит выпивать 30 мл воды из расчёта на 1 кг веса.
Нельзя пренебрегать сном. Именно в ночное время происходит интенсивное деление клеток. Если сон нарушен, то и деление будет замедляться, и в будущем кожа будет стареть быстрее.
Ограничение сладкого и мучного 🥐 избавит от отёков и застоя лимфы. Отсюда вы попрощаетесь с заломами, складками и морщинами по утрам.
Полюбите маски для лица 🎭. Особенно полезны маски с гиалуроновой кислотой, антиоксидантами, витаминами Е и С в составе.
Около минуты
15 октября 2024