20 подписчиков
На психотерапию обратилась женщина 40+ лет, замужем и с маленьким ребенком.
Нелегкий жизненный путь клиентки, на котором она столкнулась со смертью близкого человека, привел её к депрессии. 💔 В результате эмоциональных трудностей она оказалась в плену употребления психоактивных веществ на протяжении нескольких лет. Это всё вылилось в диагноз генерализованного тревожного расстройства (ГТР). 😞
На первой консультации были обозначены следующие проблемы:
😱Тревожность по поводу здоровья и симптомы экстрасистолии. 😟
😎Стремление поработать над самооценкой. ✨
🤔Желание самореализоваться. 🌱
😰Непонимание собственных желаний. 🤔
Это, в свою очередь, проявлялось в чертах созависимости в отношениях с мужем, что выражалось в погружении в его дела и работу, которые на самом деле её не касались. При этом девушка игноририровала свои потребности. ⏳
В процессе терапии выяснилось, что достижения клиентки обесценивались её отцом, что привело к формированию убеждения:
"Я ценна только тогда, когда есть результат".
При этом результат, как будто, всегда был недостаточен. Таким образом, собственная ценность клиентки определялась исключительно её достижениями, что спровоцировало развитие компенсаторной стратегии – перфекционизма, в корне имеющего убеждение о никчемности. 😔
✅За 10 сессий клиентка освоила техники саморегуляции и навыки выявления и оспаривания мыслей и убеждений, приводящих её к чрезмерным эмоциональным реакциям.
✅Она научилась обращать внимание на свои желания, что помогло лучше понять себя. 💡
✅Был проведён тест на профориентацию, который подсказал дальнейшие цели и подходящую профессию для самореализации. 🎓
🔥Уровень тревоги значительно снизился, а жизнь приобрела новые краски. 🌟
1 минута
15 октября 2024