1320 подписчиков
Почему-то вместе с фейсфитнесом часто достается заодно и массажу лица, хотя это совершенно разные вещи.
⠀
Начнем с того, что массаж расслабляет и удлиняет мышцы, а не тонизирует и укорачивает, как пытается делать фейсфитнес. Мышцы на лице итак очень активны, как раз их гиперактивность и приводит к глубоким мимическим заломам.
⠀
Что можно сказать о массаже лица в целом:
⠀
✅ он увеличивает проникновение водорастворимых компонентов в уходе (жирорастворимых снижает, но обычно проблема в проникновении именно водорастворимых компонентов). Но тут есть и минус - будьте вдвойне внимательнее с чем, что наносите ПОСЛЕ и ВО ВРЕМЯ массажа.
✅ массаж головы, лица и шеи немного снижал выраженность мигрени и улучшал сон.
✅ в исследовании на женщинах от 40 до 60 были после 2 недель трехминутного самомассажа в качестве рутины уже были заметны признаки уменьшения птоза, линий морщин, улучшение цвета кожи, кожа выглядела более гладкой и упругой. И у всех женщин массаж повысил самочувствие.
✅ компьютерная томография засекла измеримую подтяжку лица после массажа.
Немного умиляют некоторые аргументы от докмеда, что массаж дает временный эффект, поэтому ерунда😁 А что, у нас есть вечный крем? Вечный ботокс? Даже эффект подтяжки лица не вечен. В общем, как-то не понимаю, почему массаж попал под раздачу.
⠀
Далее мое мнение: я бы не злоупотребляла массажем, особенно лимфодренажным, при очень малом количестве подкожно-жировой клетчатки (мелкоморщинистом типе старения). Также в активной фазе воспаления - аккуратнее. Хотя и тут может быть индивидуально (у меня, наоборот, как будто бы рассасываются воспаления быстрее, если уж возникли). В остальном, руководствуйтесь здравым смыслом, не тяните, не давите кожу (обучающих видео полно, а лучше пройдите разок курс в школе массажа) или доверяйтесь надежному специалисту. Я стараюсь делать короткий самомассаж каждый день по своему молочку для снятия макияжа, могу совмещать с микротоками nuface по своему тонику (он гелистый). Эффект вижу.
⠀
📖 The Effects of Massage Therapy on a Patient with Migraines and Cervical Spondylosis: a Case Report
📖 The objective and subjective impact of a daily self-massage on visible signs of stress on the skin and emotional well-being
📖 Influence of Massage and Skin Hydration on Dermal Penetration Efficacy of Nile Red from Petroleum Jelly-An Unexpected Outcome
📖 Objective analysis of the effectiveness of facial massage using breakthrough computed tomographic technology: A preliminary pilot study
2 минуты
15 октября 2024