13 подписчиков
Как преодолеть перфекционизм и самокритичность.
Перфекционизм и самокритичность - это как тяжелые грузы, которые мешают нам двигаться вперед и радоваться жизни. Но важно помнить, что мы не обязаны быть безупречными, чтобы быть ценными и любимыми.
Ключевые шаги к преодолению перфекционизма и самокритичности:
💫Принимайте себя таким, какой вы есть, со всеми своими сильными и слабыми сторонами.
💫 Практикуйте самосострадание и умение прощать себя за ошибки и неудачи.
💫 Учитеся ценить свои достижения и прогресс, даже если они не идеальные.
💫 Осознавайте, что несовершенство - это норма, а не исключение.
Около минуты
14 октября 2024