2537 подписчиков
🍂 Осень в России — время, когда природа дарит нам множество вкусных и полезных фруктов! 🍏🍇🍎
Вчера мы спрашивали вас о том какие фрукты и ягоды6 полезнее всего осенью, вот несколько фруктов, которые обязательно стоит включить в свой рацион в это время года:
🍏 Яблоки — кладезь витамина C и клетчатки. Они укрепляют иммунитет и помогают поддерживать здоровье сердца.
🍇 Виноград — богат антиоксидантами и помогает снизить уровень холестерина. Отличный выбор для поддержания молодости и здоровья кожи.
🍎 Груши — содержат большое количество клетчатки, которая улучшает пищеварение. Они также оказывают благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему.
🍑 Персики — источник витаминов A и C, поддерживающих здоровье кожи и зрение.
🍠 Облепиха — настоящая витаминная бомба! Содержит большое количество витамина C и антиоксидантов, укрепляя иммунитет и повышая общий тонус организма.
Не забывайте, что сезонные фрукты — это не только вкусно, но и полезно для вашего здоровья! 🧡
Роспотребнадзор 🫶Югры
Здоровье #Осень2023 #ПолезныеФрукты #Роспотребнадзор_Югра
Около минуты
14 октября 2024