13 подписчиков
Невозможность справляться с конфликтами: почему это разрушает отношения.
Конфликты неизбежны в любых отношениях. 🤯 Это нормально. Проблема не в том, что вы ссоритесь, а в том, как вы ссоритесь. Когда мы избегаем конфликта или, наоборот, становимся агрессивными, это разрушает не только проблему, но и саму связь с партнёром. Неумение справляться с конфликтами может вызывать разочарование и разлад.
Часто проблема кроется в том, что партнёры не знают, как правильно выражать свои эмоции в моменты конфликта. Злость и обида могут взять верх, что приводит к недопониманию. Или наоборот, люди избегают конфликта, скрывая свои истинные чувства, что накапливает напряжение внутри.
Что делать: Научитесь вести диалог во время ссоры. Главное — не обвинять партнёра, а говорить о своих чувствах и желаниях. "Я чувствую, что..." вместо "Ты всегда..." — это базовые принципы, которые помогают избежать эскалации конфликта. 🗣
Чтобы получить пошаговый план улучшения своих отношений, перейдите в закрепленное сообщение и нажмите кнопку "Забрать курс"
Около минуты
16 октября