40 подписчиков
Чувствуете, что застряли в карьере, и не знаете, в каком направлении двигаться дальше?
Это нормально. Принятие решения могут тормозить разные факторы, и в зависимости от них есть разные пути решения.
Сегодня поделюсь с вами 3 факторами и самостоятельными практиками в этих ситуациях.
1. Расфокусировка из-за множества вариантов — что выбрать?
Если мы в точке перепутья - пойти одной из нескольких дорог, то из текущей точки выбор сделать крайне сложно. Важно попасть в желаемую точку будущего, когда выбор был уже давно сделан и вы пользуетесь плодами своего решения. А оттуда посмотреть на выбор сейчас.
Для этого можно перенести себя в будущее через 10 лет (или дальше) и описать в деталях:
- как я себя там чувствуете? кто я там?
- чем наполнена моя повседневная жизнь?
- какой смысл или какая польза мне или миру от моей профессиональной деятельности?
- что я уже создал к этому моменту жизни? А что планирую создать?
После ответов простаиваем путь в эту точку. какие навыки, компетенции и ресурсы необходимы, чтобы попасть в это прекрасное будущее?
И возвращаясь в точку сегодня спрашиваем себя: какая деятельность сейчас быстрее разовьет эти навыки?
Вуаля, выбор станет очевидным или, как минимум, сузится.
2. Не из чего выбирать: нет ни одного варианта, куда идти дальше.
— Скажите, пожалуйста, куда мне отсюда идти?
— А куда ты хочешь попасть? — ответил Кот.
— Мне все равно... — сказала Алиса.
— Тогда все равно, куда и идти, — заметил Кот.
— ...только бы попасть куда-нибудь, — пояснила Алиса.
— Куда-нибудь ты обязательно попадешь, — сказал Кот. — Нужно только достаточно долго идти.
Дабы не быть Алисой в такой ситуации можно сделать аудит своих ценностей и потребностей:
- какие у меня есть ценности?
- какие потребности я закрываю сейчас, а какие неудовлетворены?
- что из этого реализуется в текущей карьере, а чего не хватает?
- существует ли деятельность, которая закроет все мои потребности и ценности?
- есть ли что-то что можно изменить во мне, чтобы и текущая деятельность закрывала эти потребности?
В результате, вам станет отнюдь не все равно, куда идти. Наши ценности и потребности — это ваш внутренний компас. Когда вы выбираете карьерный путь, который соответствует вашим ценностям, двигаться вперёд становится легче и приятнее.
3. Страх потери
Если вас от выбора нового направления останавливает страх потерять то, что вы имеете уже сейчас, то важно сфокусироваться на том, что вы приобретете, если примите решение. Тогда вы увидите целостную картину и выбор придет быстрее.
Для этого можно использовать технику Декартовы координаты.
В основе ее лежат 4 вопроса:
A. Что будет, если я приму решение сменить карьеру на Х?
B. Чего не будет, если я приму решение сменить карьеру на Х?
С. Что будет, если я останусь в текущей карьере?
D. Чего не будет, если я останусь в текущей карьере?
Ответы на вопросы должны быть фактичными и не пересекаться между собой. Если все сделать корректно, то выбор будет очевидным.
Хотите узнать больше о том, как применить эту технику к задаче карьерного выбора, ставьте “+” в комментариях и я вышлю подробную инструкцию.
Эти три рефлексивные практики могут прояснить, в каком направлении двигаться дальше в карьере, даже если вы не ощущаете тупик. Они помогут вам увидеть более чёткую картину и найти тот самый вектор развития. И будет полезно повторять их из года в год.
Что вас заинтересовало? Какую из практик вы планируете сделать первой?
#npro_карьера #npro_ресурсы
2 минуты
16 октября