13 подписчиков
Мы так устроены, что мы всё время думаем. Мысли приходят вне зависимости от того, хотим мы думать или не хотим. Даже, когда мы даём себе установку «сейчас буду медитировать на дыхание», мысли всё равно приходят 😳. Нам не под силу опустошить ум от мыслей. Как не под силу остановить дождь или поток облаков. Они возвращаются. Такова реальность.
В этом нет ничего удручающего, когда мы веселы или спокойны. Удручение приходит, когда есть негативные и не приятные мысли. Их то мы и не хотим думать. Так как они дают неприятные состояния. Такие мысли перестают быть проблемой, когда мы знаем, что с ними делать. Когда мы встречаем их с пониманием и просто исследуем те из них, что дают стресс, то мы возвращаемся в состояние покоя. Так как становится очевидным, что мы просто успели поверить в то негативное, чего нет.
Каждый раз, когда ты испытываешь неприятное состояние, найди мысль, в которую ты поверила. И спроси себя «Это правда?».
Ты можешь прийти ко мне на индивидуальную консультацию, где я помогу тебе отыскать твою собственную истину. Она всегда спокойнее и добрее той, в которую ты успеваешь поверить до консультации.💞
Около минуты
2 октября 2024