13 подписчиков
ГДЕ ВАШ ФОКУС ВНИМАНИЯ
Когда теряется фокус внимания и уделяется больше внимания не себе, а другим- стоит задать вопрос себе- где я потерял связь с собой? Почему другие меня интересуют больше, чем я сам?
Когда такое случается со мной, я стараюсь, во-первых, этот момент отследить и не игнорировать его. А во-вторых, начинаю составлять список дел, которые я могу сделать для себя и которые поднимут мне настроение и помогут обратить внимание вовнутрь. Чтобы сместить фокус на себя.
Сейчас так легко уйти в мысли о других, в масштаб о мире. Главное, понимать, что в эти моменты наша жизнь пролетает мимо и мы сливаем свою энергию на других.
* изображения взяты из открытых источников
Около минуты
2 октября 2024