2186 подписчиков
Девиз : НИЧЕГО НЕ МЕНЯЕТСЯ ЕСЛИ НИЧЕГО НЕ МЕНЯТЬ !
Сегодня 2 ОКТЯБРЯ. Сахар утром 5,3 С начала месяца 5,2
Воды 2,0+л. АД 134 на 87.
Показываю ДНЕВНИК с моим суточным рационом и расчетом КБЖУ на сегодня 2 ОКТЯБРЯ.
Шаги на скрине с браслета за прошедший день.
Дорогие друзья!
Продолжается наш второй челлендж. Правила вы знаете: по шагам отчет под моим ежедневным постом, а результаты челленджа на еженедельной странице отчетов.
Я желаю вам удачи и успеха!
Учителя! Откликнитесь на призыв Галины Я. Скоро ваш праздник!
Автор не известен
С добрым утром, дорогие!
Хватит, лежебоки, спать!
Солнца стрелы золотые
Говорят: пора вставать!
Новый день к нам в дом стучится,
Разгоняя ночи мрак!
Вместе с ним вприпрыжку мчится
Бодрый утренний сквозняк!
Будет день красив и ярок –
Нет сомненья в том, друзья:
Солнца лучик – как подарок!
Лучше выдумать нельзя!
Значит будет всё как надо,
Значит – встанет по местам.
Обойдём мы все преграды,
Всё по силам будет нам!
Пусть дела у вас начнутся
С золотых потоков дня!
Пусть вам люди улыбнутся,
Чувств прекрасных не тая!
Около минуты
2 октября 2024