Нормализация веса происходит не только за счет изменений в питании, но и отношения к приему пищи. Многие набирают вес из-за стресса, заедая негативные эмоции, потребляя много простых углеводов и вредных жиров. Длительные занятия йогическими практиками способствуют утрате интереса к кондитерским изделиям, фастфуду и другим вредным продуктам питания. Постепенно слишком сладкие, солёные и острые продукты перестают казаться вкусными, мозг теряет к ним интерес по мере очищения организма от токсинов и восстановления эмоционального баланса. Ученики начинают уважать и любить своё тело, как бесценный сосуд для души. И понимать, что пища напрямую связана с ощущением легкости, бодрости и здоровья в теле. Такой подход меняет вкус к еде, хочется почувствовать естественный вкус продукта. Принимая здоровую пищу ученик нормализует работу всех органов и систем тела, в том числе и восстанавливает нервную систему.