3 подписчика

еще вчера хотела поделиться с вами историей

я каждый раз перед поздними танцами покупаю себе протеиновый батончик, потому что мы долго и интенсивно танцуем, а затем я еду домой и ложусь спать

и после трени в 23 я уже не хочу есть, поэтому <привыкла> есть до нее

😺вчера я как будто бы заставляла себя купить этот батончик по привычке

пока шла в метро 10 раз спросила себя «а хочу я или нет, а какой хочу, а точно ли хочу или это ПРИВЫЧКА?»

решила, что нет, но если захочу, то куплю около танцев

приехала, зашла в магазин, стою выбираю выбираю и..УХОЖУ✨

➡️ и это было потому что я не хотела есть! но пыталась убедить себя в том, что хочу или захочу потом

не поддалась воздействию привычки и выбрала себя, тем самым не нарушив свои личные границы🤌

как вы реагируете в таких ситуациях? напишите в комментариях

возможно, кто-то из вас даже не задумываясь пошел бы и купил

🔴я последнее время на такое обращаю внимание, потому что раньше часто пила кофе или ела батончики ПО ПРИВЫЧКЕ, редко ориентируясь на свои ощущения

Около минуты

1 октября 2024