176 подписчиков
Какие для Вас старты самые важные?
Наверно те, где вы хотите показать результат, преодолеть себя, сделать больше, чем ждете. Вся наша работа в течение года может быть посвящена именно этому старту. Мы ежедневно идем к нему, понимая, чем тяжелее нам сегодня, тем проще будет осуществить свою цель.
Мы постоянно повторяем любимый лозунг Trisutto: «Постоянство важнее подвига». Мы понимаем, что не только тяжелые тренировки делают нас сильнее, но и простая ежедневная работа во 2-й зоне, приверженность дисциплине, контроль питания, внимание ко сну и многие другие важные моменты – залог нашего успеха. Мелочей не бывает, результат, как мозаика, складывается из нашей постоянной мотивации, намерения и действия.
В триатлоне у каждого есть какой-то свой вид, который дается проще всего и тот, который идет с трудом. Для меня бег – самая сложная работа. В этом виде затрачивается наибольшее количество ресурсов организма, а длинные дистанции сильно выматывают.
Так получилось, что в связи с отменой полной дистанции триатлона в Сочи в этом году, мной было принято решение пробежать Московский Марафон. Никогда не получалось его бегать на результат, никогда к нему не делалась серьезная полноценная подготовка и подводка. И сейчас, заканчивая предстартовый период, я понимаю, что мне очень тяжело дается бег. В цифрах я вижу улучшения, и пульс ниже и темп выше, но я очень устаю на каждой темповой длинной работе. Их осталось немного, но они самые тяжелые. Перед тем, как выйти на следующую тренировку часто посещают мысли: Я не могу больше, может хватит, может не нужно… Но (как и на марафоне после 30-ого километра) важно эти мысли пережить, еще раз поверить в себя, взять себя в руки и продолжать работать, а в конце тренировки увидеть, что все было не так уж и страшно, главное, начать…
Всем, кто готовится к Московскому Марафону как я и мои спортсмены! Ребята, вы уже прошли огромный путь, вы большие молодцы! Осталось чуть-чуть и будет праздник!
Всем Бег!
Спасибо Лонгран на ВДНХ https://t.me/longrun_na_vdnh_chat за воскресные пробежки, эта работа вместе над сложными задачами вдохновляет!
1 минута
1 октября 2024