17 подписчиков
☀️Практика
«Маленькое действие»
Стремление к совершенству не только недостижимо, но и может тормозить наши действия.
Часто мы откладываем дела, считая, что не можем сделать их идеально или полностью.
Сегодня попробуйте новый подход: вместо того чтобы вообще не делать, попробуйте сделать хоть немного.
Это помогает преодолеть барьер прокрастинации.
- Нет времени на полноценную тренировку?
✅Сделайте всего 20 отжиманий.
-Уборка квартиры кажется непосильной?
✅Разберите хотя бы одну тумбочку.
-Нет времени на чтение?
✅Прочитайте всего 10 страниц.
Каждое маленькое действие приближает к цели, а в итоге вы уже сделали больше, чем могли себе представить: и немного потренировались, и навели порядок, и почерпнули новые знания.
Такие маленькие шаги складываются в большой результат, и главное — вы уже в движении!
#практика
Около минуты
1 октября 2024