17 подписчиков
Практика «Маленькое действие»
Стремление к совершенству не только недостижимо, но и может тормозить наши действия. Часто мы откладываем дела, считая, что не можем сделать их идеально или полностью.
Сегодня попробуйте новый подход: вместо того чтобы вообще не делать, попробуйте сделать хоть немного. Это помогает преодолеть барьер прокрастинации.
Нет времени на полноценную тренировку? Сделайте всего 20 отжиманий. Уборка квартиры кажется непосильной? Разберите хотя бы одну тумбочку. Нет времени на чтение? Прочитайте всего 10 страниц.
Каждое маленькое действие приближает к цели, а в итоге вы уже сделали больше, чем могли себе представить: и немного потренировались, и навели порядок, и почерпнули новые знания. Такие маленькие шаги складываются в большой результат, и главное — вы уже в движении!
#практика
Около минуты
1 октября 2024