41 подписчик
Невероятно: учёные доказали, что мантры восстанавливают мозг и снимают стресс (с реальными ссылками на доказательства)!
Когда-нибудь задумывались, что такое мантра?
✨Мантра — это не просто набор звуков или слогов. Это мощная вибрация, которая влияет на наш мозг и нервную систему. Учёные Гарварда и других ведущих институтов доказали, что повторение мантр помогает снижать стресс и восстанавливать нервную систему. Уже после 8 недель регулярной практики можно заметить значительные улучшения в работе мозга и эмоциональном состоянии!
Исследования с использованием МРТ и ЭЭГ подтверждают: мантры успокаивают мозг и уменьшают активность в зонах, отвечающих за тревогу и стресс. Теперь это не просто традиция, а доказанный способ улучшить здоровье!
И теперь, каждый раз, исполняя вместе со мной мантру и глубже погружаясь в её энергию, вы точно понимаете, как мантра помогает через музыку и медитацию! Давайте будем исследовать древнюю мудрость и целебную силу, которую каждая мантра несёт в своих священных нотах, подтверждая это реальными научными исследованиями.
Будь вы новичком или опытным практиком, мантры помогут вам достичь внутреннего спокойствия — и теперь это подтверждено наукой.
• Читать исследование на ResearchGate:
• Подробнее об исследовании влияния мантры Харе Кришна:
1 минута
1 октября 2024