13 подписчиков
Как пережить расставание?
Расставание — очень болезненный процесс. И тем не менее, его очень важно пройти экологично и осознанно, и эти вещи вам помогут.
Проработайте свои страхи. Первое, что возникает после расставания — страх остаться одной. Затрагивается сфера выживания: вы не чувствуете безопасности. Поведение становится нелогичным, поступки импульсивными. Уберите страх, чтобы решения стали взвешенными.
Отдохните и отвлекитесь. Не в очередном ночном клубе. Пусть это будет путешествие, где можно получить здоровые новые впечатления. Или поездка загород. Или СПА. Отдохните душой и телом!
Первым делом всегда занимайтесь своими эмоциями!
#психология #саморазвитие
Около минуты
1 октября