💥Как узнать свои ценности? Этот вопрос возникал у меня не раз в самые разные моменты жизни.
Бывает, ты идёшь по своему пути, строишь карьеру, работаешь с клиентами, и вдруг ловишь себя на мысли: «А что действительно важно для меня?» Когда ты постоянно в потоке дел, встреч и решений, этот внутренний голос может затихнуть, и тогда стоит замедлиться, чтобы снова его услышать.
Я долго считала, что точно знаю, чего хочу. Но однажды, после очередного успешно завершённого проекта, я почувствовала... пустоту. Казалось бы, всё прошло идеально, клиент доволен, дела идут в гору. Но что-то внутри меня не откликалось. Тогда я задумалась: а те ли решения я принимаю? Соответствуют ли они моим настоящим желаниям и ценностям, или я действую по инерции, исходя из того, что «надо»?
Первое, что действительно помогло мне, — это самоанализ. Это как честный разговор с самой собой: «Что для меня действительно важно? Что делает меня счастливой, а что — вызывает внутренний дискомфорт?» Ответы не всегда приходят сразу, но процесс поиска сам по себе уже важен. Каждое такое маленькое открытие помогает лучше понимать себя.
Следующий шаг — работа со списком ценностей. Когда я впервые столкнулась с этим методом, я подумала: «Что там можно нового узнать? Я ведь и так всё про себя знаю!» Но как только я взглянула на список, что-то внутри меня щёлкнуло. Некоторые пункты, которые я игнорировала, оказались на удивление важными. А другие, напротив, казавшиеся мне значимыми, оказались навязанными извне. Тогда я задала себе один очень важный вопрос: если бы никто не видел моих действий, что из этого было бы важно лично для меня? Этот вопрос стал настоящим инсайтом.
Не менее важна осознанность. Знаете, что интересно? Наши эмоции — отличный индикатор того, что соответствует нашим ценностям, а что — нет. Когда я научилась слушать себя, свои реакции на разные ситуации, мне стало проще принимать решения. Это, кстати, помогает не только в личной жизни, но и в работе с клиентами. Ведь когда ты понимаешь, что важно для тебя, ты и другим можешь помочь найти то, что важно для них.
И, конечно, стоит упомянуть работу с профессионалом. В какой-то момент я поняла, что разобраться со всеми внутренними вопросами в одиночку — непростая задача. Психолог или другой специалист может стать тем человеком, который направит и поддержит в этом нелёгком поиске. Работая с такими вопросами, я поняла, что лучше узнать свои ценности — это как вернуться к себе и стать более уверенной в каждом шаге.
Если вы чувствуете, что вам сложно понять, что для вас действительно важно, и вы не уверены, соответствуют ли ваши действия вашим внутренним ценностям, я вас прекрасно понимаю. Этот путь не всегда лёгкий, но в конечном итоге он приводит к тому, что жизнь становится более осознанной и наполненной.
INLAW | Бизнес-юристы и семейные споры
#ценности #мысли #чувства
2 минуты
1 октября 2024