Похудение и дыхание - это два связанных друг с другом процесса. Тем более, что дыхание может отлично помочь снижению веса и похудению. В особенности это полезно тем, что в течение дня многие из нас недополучают кислорода, мы часто используем поверхностное дыхание. Недостаток кислорода очень сильно сказывается на самочувствии человека - мы часто чувствуем себя вялыми, уставшими, человек чаще раздражается, испытывает стресс. При этом повышенный уровень стресса, напряжения приводит к тому, что человек начинает эти эмоции заедать, почему переедает. Это постепенно приводит к таким явлениям, как ухудшение работы пищеварения, а также лишний вес.