196 подписчиков
Первая встреча у психолога-важный шаг на пути к личностному росту. Но иногда клиенты не возвращаются после первой консультации...
Почему это происходит и как справиться с ситуацией.
-Не сложилась «химия». Ощущение комфорта с терапевтом - ключевое. Если не “складывается”, важно понять, что это нормально. Иногда требуется время, чтобы найти подходящего специалиста.
-Несоответствие ожиданий. Многие ожидают быстрых решений и конкретных советов, но психотерапия — сложный процесс самопознания и изменений.
-Откровенность и уязвимость. Говорить о личных проблемах может быть трудно. Возможно, вам потребуется время, чтобы построить доверительные отношения с терапевтом.
Как справиться:
- Обсудите свои ожидания и сомнения с терапевтом.
- Дайте себе время. Иногда нужно несколько сессий, чтобы почувствовать изменения.
- Рассмотрите идею пробной консультации с другим специалистом, если первый не подходит.
Помните, ваш путь к самопознанию — это инвестиция в себя, и право выбора всегда за вами, а записаться к одному из наших специалистов можно прямо сейчас на teta.su
Около минуты
3 октября 2024