56 подписчиков
Практически каждая женщина, став мамой, задаётся вопросом: сколько сна нужно ребёнку днём и ночью? 💤
Такой вопрос часто возникает, когда малыш подрастает и перестаёт постоянно спать. В это время маме сложно определить, нужна ли ребёнку активность или лучше уложить его спать. 🤔 А что делать, если сон так и не наступает?
Ситуацию усложняют советы опытных:
“Маленькие дети должны постоянно спать.”
“Мой сын спал намного больше, с твоим ребёнком что-то не так. Сходи к неврологу.”
“По таблице сна в этом возрасте должно быть больше. Ты что-то делаешь не так.”
1️⃣ Никогда не сравнивайте своего ребёнка с другим малышом. 👶 Даже однояйцевые близнецы могут иметь совершенно разные потребности в активности и отдыхе.
2️⃣ Посетить невролога не будет лишним, если у вас действительно есть беспокойства относительно поведения малыша. 🩺
3️⃣ Ориентироваться на таблицу можно, но к этому инструменту стоит относиться критически. 📊 Она лишь отражает среднестатистические данные по сну детей разных возрастов, условий, и развития.
Я не против таблиц, но не считаю их истиной в последней инстанции. Более того, существующие таблицы давно потеряли актуальность. Современные дети спят гораздо меньше, чем 5-7 лет назад, и это объясняется так:
👉 Вместо деревянной карусели над кроватью появилась светящаяся, крутящаяся и поющая игрушка🌟 Потолок с подсветкой, мигающие звёзды. Окружающая иллюминация в магазинах и на улицах.
👉 Постоянное потребление информации мамой. Раньше мама могла вечером немного посмотреть телевизор, а сейчас она весь день потребляет разнообразную информацию и это состояние передаётся ребёнку.
👉 Обилие впечатлений с самого рождения: развивающие занятия, плавание, путешествия✈️
Нормы сна давно изменились, и малоспящий ребёнок не является редкостью. В статье по ССЫЛКЕ вы найдёте обновлённую таблицу сна и времени бодрствования для малоспящих деток📈
Если вам нужна помощь, чтобы подобрать правильные балансы сна и бодрствования для вашего малыша, пишите СЮДА📩 Консультанты ответят на все ваши вопросы.
1 минута
1 октября 2024