«Для улучшения качества жизни существует две основные стратегии. Первая заключается в том, чтобы попытаться подстроить внешние условия под ваши цели. Вторая предполагает изменение восприятия нами внешних условий так, чтобы они лучше соответствовали нашим целям»
Если человек не чувствует себя в безопасности, то он может купить оружие, изучить способы самозащиты или переехать в более безопасный район. Это про подстройку внешних целей в соответствии с нашими целями.
Другой подход, благодаря которому, можно почувствовать себя защищенным, это изменить наше понимание безопасности. Если признать, что живем мы все-таки не в саду Эдемском, то можно научиться получать удовольствие и от не вполне предсказуемого мира.
«Ни одна из этих стратегий не будет эффективной, если пользоваться ей одной»
Читаю “Поток” и меня не покидает ощущение, что если книги по самопомощи - это как будто литература для тех, кто в жизни пока “beginner”, то это для крепких “intermediate”.
Около минуты
30 сентября 2024