8 подписчиков
ПРАКТИКА
Дорогие, предлагаю вам сегодня практику на развитие осознанности 🔥
В течение суток последите за тем, что с вами происходит.
✨Что вам говорят в течение дня?
✨Какие ситуации с вами происходят?
✨Как вы на них реагируете?
✨Вы обращаете внимание на хорошее или плохое?
✨А что вы говорите окружающим?
Попробуйте побыть исследователями и смотреть на происходящее с вами, как на отражение того, что внутри вас.
Вам говорят, например, комплимент. ☺️
Как вы его воспринимаете?
Радуетесь?
Или может сжимаетесь?
Или начинаете опровергать и говорить или думать - да нет, это не про меня все..
Это будет интересное исследование, можно узнать или заметить что-то очень важное 🙌
Ставьте огонечки, если нравится идея с практиками в канале.
Около минуты
30 сентября 2024