163,1 тыс подписчиков
Овал лица для многих из нас является зоной проблемной, так как часто теряет тонус, теряет четкость и свой внешний вид, при этом вместе с овалом лица чаще всего образуется и второй подбородок, и горизонтальные морщины на шее, да и ко всему прочему уголки губ могут терять тонас, опускаясь вниз, образовывая также и носогубные складки и брыли.
И часто к подобным изменениям приводит такая мышца, как платизма, эту мышцу также называют подкожная мышца шеи, мышца молодости лица. Эта мышца идёт от области чуть ниже ключиц по передне-боковой поверхности шеи, постепенно мышца поднимается вверх, выстилая зону овала лица. А с лица мышца переходит на лицо, где вплетается в мышцы, которые отвечают за движение уголками губ.
И эта мышца часто теряет тонус, почему и образуются вышеописанные проблемы. И эту мышцу стоит подтянуть, и вот одно упражнение; которое можно делать в течение дня, когда вам удобно. Чтобы сделать упражнение:
- Кладем основания ладоней на область подбородка.
- Из такого положения с легким нажимом начинаем вести ладони до мочек ушей.
- Возвращаем руки обратно, повторяем упражнение около 1 минуты.
А вы делали подобные упражнения? Делитесь :)
Не забывайте о том, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом..
1 минута
30 сентября 2024