24 подписчика
«Тетрис» помогает справиться со стрессом
Игра в Tetris может помочь снизить количество вспышек навязчивых воспоминаний у людей с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР).
Шведские ученые провели исследование с участием 164 медицинских работников, столкнувшихся с травмирующими событиями во время пандемии COVID-19.
В течение пяти недель наблюдений у участников, игравших в «Тетрис», количество эпизодов воспоминаний сократилось до одного в неделю, тогда как в контрольной группе, использовавшей радио, — до пяти. Через шесть месяцев те, кто играл в «Тетрис», сообщали о вдвое меньшем числе воспоминаний.
Игра развивает пространственное мышление, помогая предотвращать повторение травматических воспоминаний.
#исследование #tetris #ПТСР
Около минуты
30 сентября 2024