1 подписчик
-- Почему не получаются отношения с другим человеком?
-- Потому что не получаются / нет опыта в отношениях с собой.
-- Ок, а как выстроить отношения с собой?
-- Ты спрашиваешь, как я могу быстро перескочить в дамки. Можешь переформулировать?
-- Не понял.
-- Попробуй выдохнуть и еще раз задать вопрос.
-- Ок, как начать отношения с собой?
-- Браво! Начать слушать, что чувствуешь. Не то, что думаешь, не то, что хочешь думать, а что чувствуешь глубоко внутри.
Что сейчас в теле? Что сейчас со мной происходит? Мне нравится? Мне легко? Я говорю то, что хочу / чувствую? Мне нравится? А если посмотреть со стороны -- не играю ли я сейчас роль?
Короче, приерно так начинать.
И еще: если начинаешь быстро я ярко говорить, ты точно сейчас забиваешь внутренние ощущения. Остановись, прислушайся. Что сейчас напрягает?
Окей? Имеет смысл?
-- Да. Но непросто.
-- Ты любишь сложные задачи, я знаю! У тебя получится!
Около минуты
30 сентября 2024