57 подписчиков
Смузи из авокадо.🥑
Знаете ли вы, что авокадо можно замораживать? Этот совет действительно помогает мне экономить деньги. Теперь я всегда приобретаю спелые авокадо со скидкой, нарезаю их и замораживаю для дальнейшего использования. Это не только выгодно для кошелька, но и радует меня.
Некоторым может показаться странным добавлять авокадо в коктейль, но поверьте мне, это настоящая находка, похожая на десертный смузи. Он насыщен полезными жирами и придает напитку невероятно нежную, кремовую текстуру, характерную для авокадо.
Этот авокадовый смузи просто шикарен - кремовый, яркий и веселый, он стал моим любимым завтраком, полным полезных ингредиентов.
ИНГРЕДИЕНТЫ ✏️
✅1/2 стакана замороженного авокадо
✅1 ст. л. сиропа агавы
✅1/2 спелого или замороженного банана
✅1/2 стакана апельсинового сока
✅1 ст. л. сока лайма
Приготовление: ✏️
Смешайте все ингредиенты в блендере до получения однородной массы.
И наслаждайтесь утонченным вкусом этого коктейля!
Выбор ингредиентов не случаен, вот почему.⤵️
🔸Замороженное авокадо: добавляет кремовость и полезные жиры, клетчатку и омега-3.
🔸Сироп агавы: придает немного сладости и балансирует кислоту. Этот сироп имеет нейтральный вкус, в отличие от кленового сиропа или меда (которые тоже отлично подойдут вместо агавового сиропа), но иногда могут иметь более выраженный вкус.
🔸Банан: придает сладость и кремовость.
🔸Апельсиновый сок: уравновешивает жирность и придает яркий аромат.
🔸Сок лайма: добавляет свежесть и кислинку для баланса.
📌 Если хотите более сытный и плотный напиток, добавьте ложку арахисового масла или протеинового порошка!
Живите вкусно!
https://t.me/vkusnoblogru
1 минута
30 сентября 2024