24 подписчика

Биодинамические практики - это то, чему я последнее время уделяю время

Знания по психологии и психотерапии, обогатились новым чувствованием

Теперь я все больше предлагаю Вам телесно-ориентированный подход

— направление, которое акцентирует внимание на взаимосвязи между телом и психикой.

Основан на предположении, что эмоциональные и психологические проблемы могут проявляться через физические ощущения и состояния тела.

Этот подход включает в себя использование различных техник, таких как дыхательные упражнения, движения, расслабление и другие способы работы с телесными ощущениями.

Цель — помочь людям осознать и проработать подавленные эмоции, улучшить самочувствие, повысить уровень осознанности и научиться лучше управлять своим телом

Я сочетаю телесно-ориентированный подход с другими психотерапевтическими методами для достижения более глубоких изменений и улучшения качества жизни.

Так же основываюсь на системном законе, где уровень залегания «проблемы» лежит как минимум на трех плоскостях ⤵️

Тело ( более глубокий)

Чувства

Голова

Причем болтать хочется все меньше

Как итог, мы приходим и удерживаемся в состоянии

Около минуты

30 сентября 2024