64 подписчика
Рубрика: Упражнения с тренировки⚽️
Ведения мяча «Слалом» с последующим завершением.
Скоростное ведение мяча с небольшой сменой направления. Это очень полезное упражнение для группы атаки, где футболисты должны уметь контролировать мяч на скорости. В конце можно добавить максимальное ускорение на 10-15 метров вместе с мячом (взрыв) или же завершение ударом по воротам👊
Три важных момента, которые должны выполнять футболисты для успешного улучшения своих навыков:
🔺ведение мяча на каждый шаг
🔺резко менять направление движения
🔺поднять голову перед ударом (оценить позицию вратаря и выбрать открытый угол)
Это упражнение выполняется по времени или по количеству повторений, рекомендую 20 ударов на каждого футболиста. Также это упражнение очень полезное для вратарей, так как удары идут как в конвейере, каждые 5-7 секунд🔝
Около минуты
30 сентября 2024