10 подписчиков
Вот такой вопрос получила от участницы курса.
Планка - это одно из самых популярных упражнений. Его легко сделать дома или добавить к тренировке в зале.
Но за его мнимой легкостью скрывается умение осознавать и выравнивать своё тело в пространстве.
До того, как разберу все ЗА и ПРОТИВ этого упражнения, интересно узнать ваше отношение к нему⬇️
Около минуты
30 сентября