54 подписчика
Доброго вечера, друзья!
Предлагаю сегодня снова провести традиционную практику.
Давайте сейчас сделаем вдох, выдох и прислушаемся к себе, к своим чувствам.
Что вы сейчас чувствуете?
Я делаю вдох-выдох.
Чувствую напряжение и боль в голове и в горле.
А на какую одежду похоже ваше настроение?
Какого она цвета?
Нравится ли вам эта одежда?
Что вам хочется делать в ней?
Если вам нравится ваша воображаемая одежда, то оставьте её.
А если нет, то переоденьтесь в такую, в которой вам будет хорошо.
Почувствуйте удовлетворение от своего состояния.
Моё настроение похоже на тёмно-синее синтетическое рваное платье в лохмотьях.
Чувствую себя в нём неряшливой и некрасивой.
Мне не нравится эта одежда.
Я хочу лёгкое нарядное кружевное платье нежно-голубого цвета.
Я мысленно снимаю с себя лохмотья.
Вижу перед собой роскошное бальное светло-голубое платье.
Надеваю его и чувствую себя королевой.
Появилось изящество манер, чувство собственного достоинства, грация и женственность.
Захотелось пококетничать и потанцевать.
Попробуйте и вы сделать эту замечательную практику.
Поделитесь тем, что у вас получилось.
А теперь, когда у нас хорошее настроение, предлагаю построить планы на следующую неделю.
На следующей неделе я планирую заниматься документами, огородом, сбором урожая и заготовками, заботиться о детях, о себе, работать онлайн, писать посты, возможно, стихи и делать сувениры.
Ну а сейчас предлагаю послушать эту красивую мелодию перед сном:
Если вам понравился пост, то поставьте лайк, мне будет приятно.
Добрых снов и до встречи!
1 минута
29 сентября 2024