12 подписчиков
Воскресенье: время для размышлений и подготовки к новой неделе
⠀
Воскресный вечер — это тот момент, когда выходные уже подходят к концу, а впереди новая неделя. Это прекрасное время для того, чтобы остановиться на мгновение, оглянуться на прошедшую неделю и поблагодарить себя за всё, что было сделано.
⠀
Подумайте: как вы провели эту неделю? Что было действительно важным? А может, были моменты, которые ускользнули от вашего внимания?
⠀
Вот несколько вопросов, которые помогут настроиться на позитив и осознанность:
Какие события или моменты принесли вам радость и вдохновение?
Что, возможно, вызвало тревогу или недовольство?
Что можно улучшить, чтобы сделать новую неделю более гармоничной и радостной?
⠀
Воскресенье — это не только день отдыха, но и отличная возможность подготовиться к понедельнику.
Задумайтесь, с какими мыслями, эмоциями и намерениями вы хотите войти в новую неделю? Что сделает её продуктивной и приятной?
⠀
Позвольте себе ощутить настоящие чувства и ценить каждый момент. Выберите одно маленькое действие, которое принесёт вам радость прямо сейчас. Это может быть вечерняя прогулка, время с близкими или, может, тёплая чашка чая с любимой книгой.
⠀
Настройтесь на то, чтобы завтра начать день с новыми силами, настроением и осознанностью. Пусть понедельник станет отправной точкой для чего-то прекрасного!
Еще больше размышлений и практики на моем канале:
1 минута
29 сентября 2024