113 подписчиков
✅ НЕ ПРО СЧАСТЬЕ
⤵ Про счастье читайте в конце...
Начну про страдания.
📔 Этимология:
общеславянское страда - работа; нужда.
Также, «страда» связано с «радеть» - блюсти, исполнять добросовестно.
✒ Почему этимология? В некоторых случаях удаётся сравнить смысл и отношение к проблеме.
📌 Страдания, страхи и переживания являются неотъемлемой частью нашей жизни. Но, некорректное отношение к этому состоянию, многое что блокирует. (Коля любит Олю, но испытывает страх темноты. С Олей теперь гуляет Ваня).
Теперь поподробнее об отношении.
📌 По моему опыту, состояния внутренних конфликтов, когда различные желания, побуждения, эмоции бомбят друг друга быстрее всего решаются сменой отношения к этому.
Более глубокая и длительная проработка этого состояния (от 10 часов) позволяет убрать его полностью.
📌 Например, как чувство, «душевная боль» возникает на внешний раздражитель, так естественное желание побороть это чувство будет только усиливать его.
Это связано с законами внимания и адекватностью восприятия реальности. Всегда есть скрытая причина возникновения неоптимального состояния. То же самое относится и к физическим состояниям.
🔀 Про счастье, самое сбалансированное, с моей точки зрения, определение — это: «ваш путь к», «преодоление» и «баланс между созиданием и разрушением».
📌 Если делать большой акцент на эмоциях и желательных чувствах, то можно быстро подсесть на триггеры (удовольствия).
❗Внимательно прочтём правила жизни, написанные умными людьми, например:
👉 «Скажи правду - или, по крайней мере, не лги»
👉 «Будь ответственен за своё психическое и физическое состояние»
👉 «Учись справляться со стрессом»
👉 «Каждый следующий уровень твоей жизни, будет требовать от тебя изменений»
👉 «На том свете легче не будет»
И т.п. А где тут про счастье?
#коучинг #психология #счастье #состояние #разрушение
1 минута
29 сентября 2024