12 подписчиков
Почему надо двигаться?
Наше тело держится на фасциях. А не на костях. Поэтому необходимо и движение и строительный материал из которого состоят фасции - это качественный белок.
Белок мы можем получить из вне с коллагеном.
А движение - различные упражнения, ежедневная ходьба более 7 км
Около минуты
29 сентября 2024