Найти тему
24 подписчика

Продукты для гормонального баланса


✔️Авокадо. Этот фрукт эффективно способствует балансу гормонов. Богатый бета-ситостерином, авокадо помогает регулировать уровень кортизола и холестерина.

✔️Брокколи. Еще один продукт, который способствует сбалансированному уровню гормонов. Брокколи богат кальцием и содержит вещества, регулирующие уровень эстрогена.

✔️Киноа. Этот продукт содержит сложные углеводы, которые контролируют уровень инсулина и андрогенов, важных для гормонального баланса.

✔️Орехи. Они благоприятно влияют на эндокринную систему и помогают контролировать уровень холестерина. Орехи содержат полифенолы, поддерживающие здоровье сердца.

#советы

Продукты для гормонального баланса  ✔️Авокадо. Этот фрукт эффективно способствует балансу гормонов. Богатый бета-ситостерином, авокадо помогает регулировать уровень кортизола и холестерина.
Около минуты