76 подписчиков
Если чувствуете себя плохим - прекращайте это немедленно! Вредные советы.
Если у вас низкая самооценка, и вы считаете что её нужно повысить.
▪️ Нужно обесценить другого человека. На фоне кого-то ничтожного, плохого собственное Я немного воспрянет духом.
▪️ Оправдывайте себя! Допустим вы регулярно обесцениваете других, и это помогает вам возвыситься, но при этом появляется легкое чувство вины за собственное хамское поведение. Не вините себя! Вы не плохой человек, просто так вы сохраняете и защищаете свою самооценку.
▪️ Научитесь расправляться к критиками. Будьте всегда начеку, они не имеют права вас критиковать! Пусть на себя в зеркало посмотрят!
▪️ Просто убедите себя, что вы лучший. Используйте аффирмации. Встаньте перед зеркалом и проговаривайте вслух «я очень даже хорош», пока не влюбитесь в самого себя подобно нарциссу из мифа.
▪️ Если чувствуете себя плохим - прекращайте это немедленно! Начните отрицать свои переживания. Со временем вы перестанете это чувствовать. Возможно, не только это,…но это будет совсем другая история..
▪️ Докажите себе логически, что с вами все хорошо. Вполне подойдет метод дедукции: человек-венец природы, он уникален и индивидуален. Ничто уникальное не может быть дефектным, тк ничто особенное не может быть раскритиковано, ведь уникальное не сравнимо ни с чем другим. Сам факт сравнения неприменим по отношению к уникальному. А значит, с вами все хорошо!
▪️ Правильно расставляем акценты. Фокусируйте свое внимание только на своих сильных качествах. К черту недостатки.
▪️ Рефрейминг вам в помощь: Все ваши недостатки - это ваша изюминка. Ой, они очень даже ничего.
Напишите в комментариях, какой совет,может быть, уже используете.
1 минута
29 сентября 2024